يتناول الكتاب محاور رئيسية مثل:
- مفهوم الذكاء الوجداني (العاطفي): شرح أهمية الوجدان كمكون أساسي للنجاح والتوازن في الحياة.
- فهم المشاعر وتسميتها: مساعدة القارئ على التعرف على مختلف المشاعر وتحديدها بدقة.
- تمييز المشاعر المتشابهة: تعلم كيفية التفريق بين المشاعر التي قد تبدو متشابهة ولكن لها دلالات مختلفة.
- فهم مشاعر الآخرين (التعاطف): تطوير القدرة على إدراك وفهم مشاعر الآخرين.
- التعبير عن المشاعر بفعالية: تعلم طرق صحية للتعبير عن المشاعر بحيث يفهمها الآخرون.
- تقوية المشاعر الإيجابية: استراتيجيات لتعزيز المشاعر المريحة التي تدعم الصحة النفسية والجسدية.
- التعامل مع المشاعر السلبية: اكتساب مهارات التحكم في المشاعر غير المريحة والتغلب على تأثيرها السلبي على الأفكار والسلوك.
- بناء معجم عاطفي: تعريف القارئ على مجموعة واسعة من المشاعر لزيادة الثراء العاطفي.
- تنمية الحدس: ربط الجانب الوجداني بالحدس كأداة مساعدة في اتخاذ القرارات.
- دليل علاجي لاضطرابات المزاج: تقديم رؤى حول التعامل مع تقلبات المزاج.
يتميز الكتاب بأسلوبه الواضح والعملي، وتقديمه لأمثلة وقصص تساعد على فهم وتطبيق المفاهيم المطروحة. يعتبر مرجعًا قيمًا لكل من يسعى إلى بناء شخصية متوازنة لأبنائه أو تطوير مهاراته الوجدانية الخاصة.
التقييم والتعليقات
لا يوجد هناك تعليقات ...